여성의 다리붓기. 어떻게 없앨까?

여러분

하루 종일 돌아왔다입니다.

아니면 하루 종일 서 있지 않으면 안 일을하거나셨습니까?

아니면 운동을하기 위해 다리가 퉁퉁 부토진 수 있도록 도와 준다 있습니까?

이유는 다양하지만 다리는 정말 쉽게 붓는입니다

이 붓기를 제때 제때 빼주지 않는다

그대로 당신의 발에 붙어 버릴지도 모릅니다

표시 실은 다리의 붓기 확실히 폐 법

꼭 알아야 겠지요?

이러한 증상은 정확히 말하면 하체 부종입니다.

하체의 혈액 순환이 잘되어 안운게 그 원인입니다.

다음 스트레칭을 통해

하체의 혈액 순환을 지원해야 것입니다.

잡을 수있는 책상 같은 것이 앞에있는 경우

두 손으로 책상 같은 것을 잡아주고

양발 사이에 주먹 하나가 들어갈 정도 넓혀줍니다.

이때 뒤꿈치는 붙이고

V 자 만들어주세요.

그 자세 그대로 브래킷을 들어줍니다.

동시에 복부에 힘을 가득합니다.

이것을 반복하면

복부 스트레치되어 다리의 붓기도 훨씬 좋아질 것이라고 생각합니다.